Смываем проблему

По- настоящему духовный человек знает, что самая благостная медитация – это мытье посуды)

Все демоны куда-то смываются 🙂
Однако, в самых простых вещах , как правило, заложен самый глубокий смысл. И самая лучшая практика- ЭТО ВСЕГДА ЖИЗНЬ и то, что мы с вами делаем в обычной жизни.

Если выполнять эту практику регулярно, то все жизненные проблемы и неудачи “смоются” в неизвестном вам направлении.


О чем вы думаете, моя посуду? И как вообще мытье посуды может стать медитацией?


Попробуйте и ВЫ не пожалеете!

Вначале вам будет трудно сконцентрироваться. Может стать скучно, потому что вы привыкли использовать мытье посуды, чтобы подумать о других вещах или послушать радио. Если вы сможете преодолеть скуку, то вскоре ощутите радость осознания. Польза этой практики также в том, что она учит постоянному осознанию, превращает обычное дело в духовный акт очищения.

Итак, соберите грязные тарелки после вкусного обеда. Уберите со стола и очистите с тарелок остатки пищи. Пустите воду, приготовьте тряпку. Заранее выберите проблему, от которой вы хотите избавиться, которую вы хотите «отмыть».

Возьмите первую тарелку и поднесите ее под струю воды. Сфокусируйте внимание только на тарелке и струе воды из крана. Подумайте о ситуации, которую вы хотите очистить. Очищая тарелку под струей воды, вы избавляетесь от этой проблемы. Представляйте это! Как ваша проблема уходит вместе с водой.

Когда тарелка будет вымыта, медленно и осознанно поставьте ее на свое место. Возьмите следующую тарелку, продолжайте мыть сконцентрировано и осознанно, очищая свою жизнь от проблем. Проделывайте это упражнение до тех пор, пока не вымоете всю посуду.

Возможно, уже в конце мытья вы почувствуете уменьшение внутреннего напряжения и более умиротворенный подход к жизни. «Работайте» со своими проблемами всякий раз, когда моете посуду!
Удачи вам, ВОЛШЕБНИЦЫ!